Det här åt jag när jag kom hem från min promenad på förmiddagen idag. Vi hade inget gott pålägg som jag kunde ha på min keso smörgås så jag la på lite såna här blad och gurka istället. Funkade det också, jag älskar keso på hårdmacka! 

Alltså jag äter lite fil/yogurt på morgonen innan jag går ut och går och sen när jag kommer in igen efter duschen så brukar jag äta lite mer, typ ägg och smörgås. Vet inte ens om det här är ett bra sätt? Men jag vill inte gå på tom mage men ändå inte äta för mycket innan eftersom jag helst vill gå iväg så fort som möjligt innan jag gör mig redo för dagen liksom. Aja, ska kolla upp det! 

 

alexandra

6 januari 2012 01:15

jo, det är bra att göra som du gör! för när du äter det där lilla på morgonen kickar förbränningen igång och kroppen har någonting att förbränna under promenaden. helst ska man träna på morgonen, alldeles innan frukosten, eftersom att förbränningen fortsätter i flera timmar efter att man tränat och håller därför igång under dagen. man kan även låta bli att äta det där lilla ifall man vill, men om du är hungrig på morgonen ska du såklart äta :)

linda nellfors

6 januari 2012 17:54

ja men vilken tur de då! Men jag skulle nog kunna klara mig att gå på en gång innan jag äter någonting alls :) så vi får se då!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

        lindanellfors.se lindanellfors.se lindanellfors.se ...

Idag gick det bättre att skriva in sig på körskolan. Så nu ska jag bara komma dit och börja plugga också. Hoppas jag klarar det snart för jag vill verkligen ha det NU.   Jag och Freddo myser järnet ikväll. Vi har badat bubbelbad och ska snart tit...

    Jag orkar inte riktigt med mina klämcheck bilder... Och så ser det ut som jag har en asstor näsa på bilden också. Fast det kanske jag har, vem vet.   Om ett tag ska jag åka till Borlänge för ett nytt försök med körskolan och sen efter ...

  Jag måste bara få ta ut min ilska någonstans. Såhär ser det ut när jag försöker koppla lindanellfors.se till den här bloggen:       Åhhhh, jag har ju gjort det! Och det har gått mer än 24 timmar ja. Har skickat mejl till binero support...

    Hej hej hej och hemskt mycket hej!   Jag gick ut på promenad i denna kyla tidigare idag. Tyckte det var jobbigt när det var så kallt men samtidigt varmt. Så jag gick ba i en halvtimme.   Efter det när jag gjort mig klar tog jag pap...